Модуль 3  

 

Уверенность в себе. Видение, ЛВС

Что вы узнаете сегодня:

 
  • Станете более уверенными и открытыми
  • Начнете излучать и получать позитив
  • Вам понравится роль уверенной женщины
  • Вы станете превращаться в более влиятельную женщину

 

Домашнее задание

  • Создайте, опишите свое большое видение
  • Создайте и напишите лучшую версию себя
  • Делать медитацию «Рождение звезды»
  • Делать медитацию «Внутренний ребенок»
  • Напишите ваши ритуальные действия утра и вечера
  • Напишите 10 сумасшедших целей
  • Напишите 20 хвалебных фраз
  • Начать вести дневник побед



Медитация «Внутренний ребёнок»




 

6 комментариев к “Тренинг «Формула женщины 3D». Модуль 3

  1. Светлана:

    Модуль 3
    1. Мое видение через год- выполнила.
    2. Лучшая версия себя- выполнила.
    3. Ритуалы утра: — подьем с 5 до 6 утра без будильника, выпечка хлеба, зарядка, вода, душ, прическа, макияж, смузи, уборка ванной, туалета, готовка завтрака, план дня, подьем семьи, завтрак. Кофе — награда! Вечер: — ужин до 19.00, с 19.00 до 20.00 прогулка, уборка кухни, подготовка продуктов к завтраку, итоги дня. В 21.00 кровать- массаж рук, ног, чтение, вязание. 22.00 сон .
    4. Сумасшедшие цели:- открыть хлебопекарню, -преподавать молодым мамам ( уход, питание и др ). , — поехать в Прагу, — поехать в Калиниград, -купить квартиру в Санкт-Петербурге, — продавать мед со своей пасеки, — ежемесячный пассивный доход 30.000₽, — вип карта в « Спа до Неба», — новый Лексус джип, — новый макбук.
    5. Я красивая! Я здоровая! У меня шикарная кожа! У меня шикарные , длинные волосы! У меня потрясающая фигура! Я спортивная! Я счастлива! Я излучаю радость и спокойствие! Я вдохновляю других на действие! Я работящая! Я пунктуальная! Я ответственная! Я жизнелюбивая! Я хорошая хозяйка! Я пеку великолепный хлеб! Я вкусно готовлю ! Я делаю безумно вкусные десерты! Я отзывчивая! Я любима! Я люблю!
    6. Выделила колонку в своем ежедневнике для побед. Сегодня записала 5.
    7. Выполнила медитация « звезда» понравилось состояние.
    8. Выполнила медитацию» мой внутренний ребёнок» — нашла страхи, плакала, в конце стало легче.

  2. Лилия Кекина:

    Модуль 3.
    Уверенность в себе. Видение, ЛВС
    Домашнее задание
    • Создайте, опишите свое большое видение
    Лучшую версию себя составила, свое большое видение создала.
    • Создайте и напишите лучшую версию себя
    Я стройна, красива, привлекательна! Мое тело нежное, гладенькое, мои волосы блестят на солнце, как шелк. Я стала более собранной, пишу ежедневные планы, провожу анализ дня – это для меня, как семечки щелкать… Я счастлива, потому что получаю то, чего хочу. Я уверенна в себе, меня любят мои близкие, друзья, партнеры по бизнесу. Я современна, привлекательна, я счастлива, и я живу полноценной, насыщенной разными интересными событиями жизнью!

    • Делать медитацию «Рождение звезды»

    • Делать медитацию «Внутренний ребенок» — Медитацию делаю, это меня вдохновляет.
    • Напишите ваши ритуальные действия утра и вечера:
    Утром — выполнение упражнений — растяжка позвоночника, »Золотая рыбка» и «Трясучкка», гимнастика для позвоночника.
    Выпиваю 500 мл горячей воды, упражнение для движения лимфы.
    Расслабляющий самомассаж лица, головы.
    Аффирмации или Медитации.
    Идеальный вечер:
    Прогулка перед сном 20-30 минут.
    Работа с ежедневником — анализ дня.
    Планирование следующего дня.
    Расслабляющий самомассаж лица, душ, наложение ночного крема.
    Ножная ванночка с бальзамом, нанесение крема на ноги.
    • Напишите 10 сумасшедших целей
    1.Открыть региональный центр.
    2.Открыть Студию «Здоровья».
    3.Изменить жилье – хочу жить в небольшом уютном доме, возле леса, озера.
    4.Я бы поехала в Японию.
    5.Поехала бы в Тибет и обучилась целительным практикам.
    6.Изучила бы английский язык.
    7.Стала бы ходить в танцевальный кружок.
    8.Еженедельно посещала бы косметолога.
    9.Стала бы тренером по бизнесу.
    10.Поднялась бы на воздушном шаре.
    • Напишите 20 хвалебных фраз
    1.Сегодня я лучше, чем вчера!
    2.Я уверенна в себе!
    3.Я счастливая и здоровая!
    4.Я молодец, я все успеваю сделать!
    5.Внутри меня счастье и гармония!
    6.Каждый день для меня лучше предыдущего!
    7.Я благодарна Богу за каждый свой день!
    8.Мое тело прекрасно! Мой организм прекрасно работает!
    9.Я успешна. Спутник моей жизни – это удача!
    10.Меня окружает любовь.
    11.Я притягиваю успех!
    12.Мой путь – это двигаться вперед к своему признанию!
    13.Мои способности и таланты уникальны!
    14.Я двигаюсь по правильному пути!
    15.Я неповторимый человек и за это себя люблю!
    16. В моей душе покой и добро, я готова к новым начинаниям!
    17. В любой ситуации я приду на помощь другим!
    18.Я иду к поставленным целям уверенно!
    19.Мои дела идут отлично.
    20.Я обаятельная и привлекательная!

    • Начать вести дневник побед – ежедневно 5 побед начала писать.

  3. Акмарал:

    20 хвалебных фраз
    1Моя любимая классная девочка
    2Супер -Вау леди сногсшибательная
    3 Умница-креативщица, достойная всех наград мира
    4 Смелая дерзкая девушка моя, к ногам которой ложатся все властители мира
    5 Ты моя сексуальная обалденная очаровательная женщина, пленящая взглядом
    6 Харизматичная женщина, к которой все тянутся
    7 Обаятельная милашка моя с бархатным голосом, вдохновляющая мужчин на победы
    8 Вовлекающая моя ты прелесть, мотивирующая окружение на успех
    9 Яркая личность ты Акмарал, которая одевается со вкусом и прекрасной фигурой
    10 Гибкая в общении с умением вкусно общаться
    11 Умеющая тонко юморить , с заливистым очаровательным смехом моя красоточка
    12 Гибкая в теле, с хорошей растяжкой в суставах , садящая на шпагат и другие трюки умеющая делать
    13 Классно танцующая и зажигающая всех вокруг
    14 Гениальная находчивая и сообразительная девченка
    15 Умеющая всех обьединить и организовать любое мероприятие личность
    16 Талантливая искусница в приготовлении вкусных здоровых блюд
    17 Артистичная и творческая личность , певица и стихотворец
    18 Акмаралушка ты настолько женственная и чувственная с великолепной интуицией
    19 Распознающая, умеющая отделить главное от второстепенного, плевелы от зёрен, зоркими глазами
    20 Ясноликая моя, мудростью наделённая и тайною покрытая волшебница

    Дневник достижений начала писать.

  4. Акмарал:

    Меня окружают интересные успешные мужчины и женщины, корректные в отношениях, деловые личности.
    С людьми я общаюсь легко непринужденно свободно, с интересом слушаю их и они также взаимно, умею поддержать любую беседу, могу раскрыть собеседника в общении, общаюсь без оценок и комментариев.
    Могу с любой беседы сделать креативное общение и красиво завершить беседу.
    Людям интересно со мной пообщаться, я их раскрываю в процессе темы и могу развернуть любую тему и повернуть мысль в нужное русло, люди тянутся ко мне и им нравится общение со мной. Делаю умелые комплименты и собеседник воодушевляются рядом.
    Делала упражнение рождение звезды
    Внутренний ребёнок, очень нравится балую и нянчу и кормлю своего ребёнка маленького младенца
    Утренние ритуалы
    Утром встаю себя поглаживаю и бужу приветствием с добрым утром, потягушечки делаю, благодарность солнцу, дню, всевышнему, пью горячую воду 2 стакана, 100раз потряхивание тела на пятках, легкая разминка и умывание лица имассаж, фитнес лица
    Готовлю себе завтрак легкий, одеваюсь, пишу любовное приветствие себе в ватсап, свои чаты знакомым приветствие и еду на работе, между белом читаю книгу ешь двигайся спи
    Вечером еду в фитнес зал , душ , ужин легкий, с дочерью общаюсь, о ее прошедшем дне, пишу дневник аналища дня и дневник достижений, мою лицо и массаж лица кремом, благодарность всевышнему за прожитый день, дню вечеру, себе, людям, легкая медитация и бай бай
    10 сумашедших целей:
    Несколько квартир иметь в разных городах Казахстана, других странах и сдавать их
    Встретить сногсшибательного мужчину звезду Том Круза и покататься с ним на мотоцикле крутом и сделать совместное фото.
    Делать мастерски дао массаж , йога-массаж , мнуши партнеру
    Полетать на параплане
    С парашюта спуститься
    Слетать в самые необычные страны мира, где мощные вибрации Земли
    Играть виртуозно на фортепиано, гитаре
    Владеть свободно несколькими языками казахским, английским, арабским , французским и итальянским и корейским и китайским языками Быть полиглотом
    Стать лучшим тренером, мотиватором в мире. И выступать на большие залы вместе с наилучшими личностями
    Возглавлять свою большую холдинг-компанию
    Написать Книги разные, одна из них Новая Я и выпустить в продажу большие тиражи их
    Стать миллиардером в мире
    Баллотироваться в Президенты страны

    Написала 10хвалебных фраз

  5. Акмарал:

    2. Моя лучшая версия себя.
    У меня стройная фигура, белая шелковистая гладкая кожа на теле и лице, вес 57-58 кг
    Чувствую себя легко, спокойно, уверенно, вдохновлённая, умиленная
    Я владею навыками консультаций онлайн и в живую, навыком проведения тренингов на большие аудитории, навыком торговли на бирже, навыком написания сказок разных и через них менять экологично реальность, навыками хорошо танцевать микс танцы-латино, зумбо, навыками фитнеса лица, хорошо двигаю разными мышцами лица, знаю хорошо английский язык, умею хорошо организовывать мероприятия разные, собирать много людей на них, хорошо владею голосом, ораторское искусство, мотивирую залы людей на положительные перемены в жизни, хорошо делаю мнуши, йога-массаж, дао-массаж, кисточками по лицу, хорошо чувствую своё тело и тело партнера в парных позициях, хорошо пишу посты в соц сетях, хорошо знаю казахский язык, езжу на мотоцикле, катаюсь на лыжах и коньках, рисую, пою, играю на гитаре, знаю как раскручивать любую услугу и товар в соц сетях, вк, инсте , фейсбуке.
    Могу общаться легко непринужденно на любые темы, поддерживать разговор и вкусно общаться и интересно, хорошие коммуникативные навыки, людям нравится со мной общаться, я -харизматичная женщина и роскошная со вкусом одеваюсь и наслаждаюсь общением.
    У меня великолепный муж с хорошим чувством юмора уважаемый достойный влиятельный мужчина. У меня с ним прекрасный тандем, мы любим и уважаем друг друга, хорошо чувствуем друг друга. У нас с ним полная гармония и мы подходим друг другу, нам повезло друг с другом и нам хорошо вместе.

  6. Акмарал:

    Модуль 4, Уверенность в себе, видение, ЛВС
    1. Мое видение
    Я красивая, стройная с красивой фигурой, просыпаюсь в красивом роскошном доме, в мягкой большой 2-х спальней кровати, в шелковом пенюаре, потягиваюсь как кошечка грациозно в постели, делаю утренние ритуалы, пью воду, делаю утреннюю разминку под прекрасную легкую музыку, маску на лицо, пою протяжно песенку, для пробуждения голоса, пишу затем письмо в ватсапе, приветствие себе любимой с признанием восхищения и благодарности этому солнечному утру, и своим чатам, где состою.
    Иду затем на пробежку, а мой любимый муж уже бегает по парку и я присоединяюсь к нему на 30минутную пробежку, затем мы идём принимать совместно душ и пить кофе ароматное, живем мы в г Алмате, в живописном месте, экологически чистом, возле санатория Окжетпес. Мой муж статусный мужчина, уходит в свою рабочую комнату, а я в свою, где пишу свои посты, выкладываю видеоролики для своей онлайн школы, моя дочь Рената на своих занятиях с утра, ее увёз уже водитель после утреннего завтрака домашнего, я затем уезжаю на своём комфортном джипе тоже на консультации, семинары живые, тренинги, которые провожу в своём офисе, недалеко от дома, также провожу лечебные психотерапевтические сеансы , консультации клиентам в санаториии Окжетпес, мне вся моя деятельность приносит удовольствие и я получаю благодарность от моих клиентов за эффективные изменения в жизни, исцеления и осознания, и получаю хорошие гонорары, кроме того я общаюсь с моим трейдером , который увеличивает мой капитал благополучно в 5-10 раз ежемесячно, ко мне в гости домой иногда приезжают мои родные братья, сестра со своими семьями, отец, другие родственники , мои подруги и родственники , друзья мужа заходят, вместе мы справляем дни рожденья иногда, проводим совместные праздники. В течении дня также я заезжаю в плавательный бассейн и фитнес зал ежедневно на пару часов. Я периодически с дочерью младшей и мужем летаем к моей старшей дочери в гости за границу, и она с мужем и детьми , родными ее мужа прилетают к нам , муж занимается большими проектами государственного масштаба, вечером после работы моя старшая дочь, муж и я садимся за легкий ужин, который нам готовит наша домработница, дом у нас 2-х этажный, квадратов 260. Участок большой с садом, клумбами цветов и грядками овощей, после ужина и общения с семьей, я ухожу делать вечерние ритуалы, медитацию, упражнения на растяжку мышц тела, энергетические практики, пишу дневник анализа положительных событий и осознаний и также дневник достижений, делаю вечерний массаж лица, с кремами, маслами после вечернего контрастного душа, надеваю красивый пеньюар и иду в совместную спальню к мужу и засыпаю с благодарностью и счастливая проведённому дню.У меня лучшие учителя и наставники в жизни есть, которым я очень благодарна, периодически встречаюсь с моими коллегами и подругами, создаём девичники с полезным обменом информации и опыта в своей практической деятельности. Я счастлива, живу полноценной насыщенной жизнью.

Добавить комментарий

Цена:
Описание:
Заполните форму